Август 2024

Стресс–менеджмент -это процесс управления стрессом, включающий в себя три главных направления: профилактику стрессогенных факторов, уменьшение напряжения от стрессоров и организацию системы преодоления их негативных последствий.
«Стресс — это не то, что с Вами случилось, а то, как Вы это воспринимаете». (Г. Селье)